Formation Hypnose Certifiante

Les définitions de l’hypnose sont très diverses et varient d’un thérapeute à l’autre et même selon les époques. C’est une discipline très difficile à caractériser.

L’hypnose : définition et fonctionnement

Notre cerveau possède deux aspects : le conscient et l’inconscient. La définition de l’hypnose la plus traditionnelle la caractérise comme une modification de l’état de conscience. L’hypnose permet d’accéder à son subconscient et d’en exploiter les ressources.

Contrairement à une idée largement répandue, il est possible de « s’auto-hypnotiser », ou plus exactement d’entrer seul en état hypnotique. C’est d’ailleurs le cas lorsque qu’une personne est très concentrée : tout son esprit est focalisé sur une idée précise. Lorsque que quelqu’un est distrait, qu’il « rêvasse », il est également en situation hypnotique. A l’inverse de la concentration, son esprit est alors libre d’imaginer ce qu’il veut. Ces deux cas présentent une définition de l’hypnose.

Il est cependant plus difficile d’atteindre cet état hypnotique de façon consciente. Pour faciliter cette action, les thérapeutes qui ont bénéficié d’un formation en hypnose utilisent l’induction. Cette pratique permet de focaliser l’esprit de la personne sur une image, une idée ou une pensée.

L’utilisation de l’hypnose pour les thérapies

Aujourd’hui, la définition de l’hypnose propose surtout un aspect thérapeutique. Elle est utilisée durant des séances visant à guérir des traumatismes, à libérer des addictions ou des phobies. Ce genre de thérapie permet de faire disparaître les croyances dites limitantes. Celles-ci définissent les comportements et les pensées d’une personne. Grâce au subconscient, ces blocages sont levés et la personne a accès à tout son inconscient.

Il existe de nombreux types de pratiques, de l’hypnose directe à l’hypnose Ericksonienne en passant par la conversationnelle.

L’hypnose utilisée comme thérapie possède de nombreux points positifs, notamment en termes d’efficacité et d’application. Les avantages de l’hypnose sont nombreux mais en général peu connus.

Une thérapie naturelle

Le premier avantage de l’hypnose est que c’est une discipline entièrement naturelle : aucun produit chimique, aucune substance quelconque n’est utilisée pour amener le patient dans un état hypnotique. C’est le sujet lui-même qui accepte d’entrer dans cet état, aidé par le thérapeute et ses suggestions.

L’hypnose aide dans de nombreux domaines

Addictions, traumatismes, dépendances, douleurs… Qu’ils soient physiques ou psychologiques, l’avantage de l’hypnose est qu’elle est utilisée pour toute sorte de problèmes. Souvent utilisée pour aider des patients atteints de dépression nerveuse ou ayant subi de graves traumatismes, l’hypnothérapie peut également aider dans de nombreux autres domaines allant de la confiance en soi à l’amélioration de la mémoire.

L’auto-hypnose permet également de faire un travail sur soi-même, mais ce processus est plus facile si la personne a reçu une formation en hypnose 

Les thérapies brèves

L’hypnothérapie n’engendre pas obligatoirement des séances de plusieurs mois voire plusieurs années. Certaines, comme l’hypnose Ericksonienne, n’ont besoin que de quelques sessions, qui peuvent varier de 20 à 1 seule, tout en induisent un changement durable. Ces thérapies brèves sont un grand avantage de l’hypnose.

L’hypnose peut aider à résoudre de nombreux problèmes, le professionnel doit adapter sa thérapie selon le patient et son environnement.

Les idées reçues sur l’hypnose sont très nombreuses et ont su traverser les âges et rester dans les consciences.

La première idée reçue sur l’hypnose est le fait qu’il est possible d’hypnotiser tout le monde. De nombreuses personnes se méfient des professionnels, car elles ont peur d’être hypnotisées contre leur volonté. Pourtant, cette action n’est possible que si le sujet est d’accord. Plusieurs hypnothérapeutes affirment d’ailleurs qu’ils n’hypnotisent pas leurs patients mais les aident juste à créer des conditions favorables pour se mettre eux-mêmes dans un état hypnotique.

L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle

L’hypnose suscite la méfiance chez de nombreuses personnes, qui sont persuadées qu’elles vont perdre tout contrôle de leurs gestes, ou encore que le thérapeute va leur faire faire des choses qu’ils ne souhaitent pas, dont ils ne se souviendront pas, etc. C’est l’une des idées reçues sur l’hypnose les plus tenaces. Cette peur vient du fait que l’on perd apparemment conscience, c’est le fameux lâcher-prise dont parlent les hypnothérapeutes.

L’hypnose est effectivement une perte de contrôle, mais seulement du conscient. La personne reste en pleine possession de ses moyens au niveau inconscient, or, c’est lui qui gère les aspects comme l’instinct ou les réflexes naturels. Le thérapeute ne peut obliger une personne à faire quelque chose qui sort du cadre de ses valeurs morales.

Il n’est pas possible de rester bloqué dans un état hypnotique

Une autre idée reçue sur l’hypnose très répandue est celle de la peur de ne jamais sortir de l’état hypnotique. Il est cependant impossible de rester bloqué dans son inconscient. En effet, sans indication de la part de l’hypnothérapeute, l’effet de l’hypnose se dissipera peu à peu.

Dans tous les cas, afin d’éviter les mauvaises surprises, il est important de vérifier si le thérapeute a bien reçu une formation en hypnose.

L’inconscient est une part très importante de notre vie car c’est notamment le siège de nos souvenirs et de nos émotions. Une personne qui associe inconscient et hypnothérapie va pouvoir mieux se comprendre elle-même.

Faire le lien entre inconscient et conscient

Dans un premier temps, inconscient et hypnothérapie peuvent être associés pour développer la communication entre le conscient et l’inconscient. Le point de départ des problèmes d’un individu se situe dans son subconscient, mais celui-ci referme également une source infinie de solution. L’hypnose affirme que chaque personne a en elle les moyens de guérir. Le thérapeute qui a bénéficié d’une formation à l’hypnose va pouvoir aider son patient à trouver quels problèmes il souhaite résoudre, et comment trouver ses propres solutions.

Les symboles de l’inconscient

Le subconscient des individus ne communique pas aussi clairement que le conscient. Il utilise des symboles afin de faire passer un message. C’est notamment le cas dans les rêves. Il est alors utile de lier inconscient et hypnothérapie. En effet, grâce à l’hypnose, le thérapeute va pouvoir communiquer plus facilement avec le subconscient de son patient et ainsi mieux le comprendre, lui et ses attentes. Il va ensuite pouvoir amener les deux parties du patient à communiquer ensemble afin de trouver la solution au problème. L’utilisation de symboles, notamment de métaphores, est courante dans la pratique de l’hypnose Ericksonienne.

Inconscient et hypnothérapie sont deux aspects très liés, car l’hypnose permet d’induire un individu dans un « état de conscience modifié », c’est-à-dire dans un état d’inconscience.

Avant de devenir hypnothérapeute, il est nécessaire de se renseigner sur les différentes formations proposées et les règles à respecter.

La spécialisation

L’hypnothérapie est un métier qui regroupe un grand nombre de disciplines : hypnose directe, hypnose semi-traditionnelle, hypnose Ericksonienne… La première étape pour devenir hypnothérapeute est donc de choisir dans quelle(s) branche(s) se spécialiser. Avant de commencer une formation complète, il est également recommandé de bien se renseigner, et d’assister à des conférences sur la spécialisation choisie. Cela permet de confirmer son choix et d’éviter de s’apercevoir trop tard que ce type d’hypnose ne convient pas.

Les qualités et compétences requises

Même si théoriquement, n’importe qui peut se lancer dans l’étude de l’hypnose, il est recommandé d’avoir des qualités sociales importantes. Ainsi, pour devenir hypnothérapeute, il faut être à l’écoute et savoir observer. Il faut également être très présent et patient avec la personne reçue en thérapie. L’envie d’aider les autres doit faire partie du futur hypnothérapeute.

Pour les compétences, il ne suffit pas de savoir induire une personne en hypnose, il est également nécessaire de savoir le guider dans son état hypnotique. Ces compétences sont apprises lors des formations.

Un code éthique à respecter

Comme pour les professionnels de la santé, devenir hypnothérapeute implique de suivre des règles éthiques strictes, qui vont de la confidentialité à l’interdiction d’abus de pouvoir sur les patients.

L’étape suivante est l’installation du cabinet. Attention à l’aménagement de cet espace, il est très important pour mettre le patient en confiance.